Wi Coach Training

Sage-femme, nutritionniste et coach sportive,j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie grâce à une approche globale et personnalisée.
Spécialisée en nutrition féminine et santé hormonale (SPM, SOPK, endométriose, périménopause/ménopause), je propose des consultations en visio adaptées à vos besoins : rééquilibrage alimentaire, grossesse, post-partum, remise en forme et diversification alimentaire du nourrisson.
Mon accompagnement est bienveillant, concret et durable, pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et confiance en votre corps.

Je propose des coachings sportifs personnalisés à domicile à Toulouse et sa périphérie, pour les femmes souhaitant un accompagnement sur-mesure, dans le confort de leur environnement.

Ce format vous permet de bénéficier d’un suivi individualisé, adapté à votre planning, vos objectifs et votre condition physique, sans contrainte de déplacement.

Les séances sont entièrement personnalisées et s’adressent aux femmes :
- enceintes
- en post-partum
- en reprise sportive
- en remise et maintien en forme

Chaque séance est construite en fonction de :
- votre niveau
- votre énergie du jour
- votre parcours (grossesse, accouchement, rééducation…)
- vos objectifs (renforcement, perte de poids, reprise du sport…)
- Un accompagnement sécurisé et adapté

Lors des coachings à domicile, nous travaillons :
- renforcement musculaire
- cardio adapté
- mobilité
- gainage profond
- travail du périnée et de la sangle abdominale
- remise en mouvement progressive