Juin 2026
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10h30 (60 min) 50 places restantes
12,00 € à l'unité 📍 Gymnase Sainte-Famille Force · Respiration · Concentration Méthode douce de renforcement des muscles profonds améliorant la conscience de son corps, sa posture, sa force et son équilibre. Accessible à tous, le cours est composé d'exercices progressifs de mobilité et de force axés sur la respiration, guidés par des consignes verbales et gestuelles. Tous les cours sont dispensés par des animateurs certifiés Pilates. 11h30 (60 min) 12,00 € à l'unité 📍 Gymnase Sainte-Famille Cours complet de Gym Suédoise alternant des séquences de Cardio et de renforcement musculaire. Sur une musique entraînante, vous enchaînerez des exercices fitness à l'intensité progressive. C'est l'activité parfaite pour se tonifier de manière globale et équilibrée. |
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| Lundi 22 Juin | Mardi 23 Juin | Mercredi 24 Juin | Jeudi 25 Juin | Vendredi 26 Juin | Samedi 27 Juin | Dimanche 28 Juin |
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Aucun cours
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Aucun cours
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Gymnase Sainte-Famille :
Lundi : Fermé
Mardi : 19:30 - 20:30
Mercredi : Fermé
Jeudi : Fermé
Vendredi : Fermé
Samedi : 10:30 - 12:30
Dimanche : 18:30 - 19:30
Toilettes
Vestiaires
Tapis
Gymnase Barada :
Lundi : 18:00 - 20:00
Mardi : Fermé
Mercredi : 18:00 - 20:00
Jeudi : Fermé
Vendredi : Fermé
Samedi : Fermé
Dimanche : 11:00 - 12:00
Douches
Toilettes
Vestiaires
Tapis