Pilates Studio Toulouse

Bienvenue chez Pilates Studio Toulouse !

Pendant les cours, nous cherchons à retrouver un alignement parfait du corps : Allongé(e) sur le « reformer », vous travaillez les appuis, pieds et jambes, par l’engagement du centre de votre corps : les abdominaux, ainsi que votre respiration, tempo et coordination précis dans un but de renforcement global. Les exercices se déroulent selon un ordre précis, ce qui facilite la mémorisation des mouvements. Afin d’ approfondir le travail à des endroits différents dans le corps, nous utilisons des machines comme, le Cadillac, le wunda chair, le high chair, baby chair, barrels et peddi pul, outils indispensables dans le système complet de la méthode Pilates.

Nos différents cours :

• Le cours privé : durant lequel on travaille « à la carte » seul avec un professeur, selon les besoins. Sur tous les appareils.
• Le cours duo : séance à deux durant laquelle on aborde le travail sur reformer et tous les autres appareils et le matwork (exercices au sol).
• Le cours trio sur Wall-unit : séance à trois durant laquelle on travaille avec les Wall-Unit et on aborde le matwork (exercices au sol).
• Le cours collectif de pilates mat : 8 personnes maximum, durant lequel on travaille les exercices au sol uniquement.

Dans tous nos cours, notre approche est systématiquement individualisée dans une volonté de créer confiance et convivialité.
Nos cours sont ouverts à tous : du débutant au sportif de haut niveau.