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Be Savage
| Lundi 9 Févr. | Mardi 10 Févr. | Mercredi 11 Févr. | Jeudi 12 Févr. | Vendredi 13 Févr. | Samedi 14 Févr. | Dimanche 15 Févr. |
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Aucun cours
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19h00 à 19h40
Offres découvertes
Pour les nouveaux clients uniquement
Séance d'essai offerte
Valable 1 seule fois par personne
À l'unité
SESSION SAVAGE CORE / SESSION CARDIO BOXING
Valable 3 mois
40' de travail du CORE ! Le CORE c'est bien plus que le ABDOS c'est toute ta zone du tronc des épaules à tes hanches. T'en a marre d'avoir mal au dos ? T'en a marre que ça tire dans les hanches ? Tu veux progresser dans le transfert de force dans ton sport ? Cette session est pour toi ;) !
40' de cardio boxing afin de développer ton système cardio vasculaire via les sports de combats mais aussi de se pousser mentalement !
Viens vivre l'expérience !
COACHING - SANDA ( Boxe Chinoise )
Valable 3 mois
Viens t'initier à la pratique des sports de combats !
Pieds Poings Projections/Lutte.
Développe ta technique, tes qualités physiques, ta condition et ta résilience mentale.
1h de séance au sein du studio.
COACHING PERSONNALISE - PREPARATION PHYSIQUE ou COACHING PERSONNALISE - REMISE EN FORME
Valable 3 mois
COACHING SUR MESURE !
Passe un autre niveau dans ta pratique et dans tes performances !
Développe ton plein potentiel.
1h15 de séance au sein du studio.
Carnets
HIIT - ZONE ROUGE SAVAGE ou CARDIO BOXING ou SAVAGE CORE
Carnet de 10 cours
Valable 6 mois
HIIT : UN SEUL OBEJCTIF : DECONNECTE TON CERVEAU !
Développe ton endurance musculaire et ton système cardiovasculaire malis surtout ta résilience à l'effort !
40'' de circuit au sein du studio.
CARDIO BOXING
40' de cardio boxing afin de développer ton système cardio vasculaire via les sports de combats mais aussi de se pousser mentalement !
SAVAGE CORE
40' de travail du CORE ! Le CORE c'est bien plus que le ABDOS c'est toute ta zone du tronc des épaules à tes hanches. T'en a marre d'avoir mal au dos ? T'en a marre que ça tire dans les hanches ? Tu veux progresser dans le transfert de force dans ton sport ? Cette session est pour toi ;) !
Présentation
Peu importe tes objectifs, que ça soit : une remise en forme/condition générale, se renforcer musculairement ou bien développer tes qualités physiques pour ton sport ( amateur ou pro ) - le but premier reste le même : devenir la meilleure version de toi même afin d'anticiper le futur dans ta vie !
J'utilise différentes disciplines au sein du gym et de mes coachings :
- Les sports de combat ( pieds/poings/lutte )
- La musculation ( avec charges libres )
- La callisthénie ( musculation au poids du corps )
- L'Haltérophilie
- Le Pilates
La mentalité Be Savage c'est donc avant tout :
- se remettre dans le mouvement.
- réapprendre à contrôler son corps.
- de renforcer son corps et de le rendre résilient.
- cultiver une discipline à l'effort.
Équipements
Douches
Toilettes
Vestiaires
Accès PMR