Inventée par Joseph Pilates (1883-1967), le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce et sans impact, aux multiples bienfaits : développement d’une véritable conscience du corps, amélioration de la respiration, gestion du stress.
Inventée par Joseph Pilates (1883-1967), le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce et sans impact, aux multiples bienfaits : développement d’une véritable conscience du corps, amélioration de la respiration, gestion du stress.
Avec du petit matériel ou seulement au poids du corps, le renforcement musculaire vous permettra de gagner en force et en endurance, tout en tonifiant l'ensemble de votre silhouette.
08h00 à 09h00
