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Mai - Juin 2028

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L 29 ●	M 30 ●	M 31 ●	J 1 ●	V 2 ●	S 3	D 4
11h00 (60 min) Fitness Cardio-Training – Prénatal & Postnatal par Wiame 11 places restantes 17,00 € à l'unité 📍 Peacock Ces sessions dynamiques sont pensées pour travailler l’endurance, renforcer le corps en profondeur et retrouver vitalité et tonus après la grossesse. Chaque séance combine des exercices de cardio adaptés avec un travail ciblé sur la sangle abdominale, en particulier le muscle transverse, et l’engagement du périnée. L’objectif est de soutenir le corps dans ses transformations, prévenir les douleurs (notamment lombaires) et favoriser une récupération efficace du plancher pelvien et de la ceinture abdominale. Ce cours est idéal pour maintenir ou retrouver votre forme physique tout en respectant les besoins spécifiques du post-partum et de la grossesse. Les poussettes et les bébés sont les bienvenus pour une pratique en toute sérénité, dans un cadre bienveillant et stimulant.

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Lundi 29 Mai	Mardi 30 Mai	Mercredi 31 Mai	Jeudi 1 Juin	Vendredi 2 Juin	Samedi 3 Juin	Dimanche 4 Juin
Mami Del Sol WS 09h30 à 10h30 Peacock 10 places restantes Athletic Pilates – Prénatal & Postnatal WS 11h00 à 12h00 Peacock 12 places restantes	Coaching privé à domicile WS Selon disponibilités (60 min) A domicile	Coaching privé à domicile WS Selon disponibilités (60 min) A domicile	Fitness Cardio-Training – Prénatal & Postnatal WS 11h00 à 12h00 Peacock 11 places restantes	Coaching privé à domicile WS Selon disponibilités (60 min) A domicile	Aucun cours	Aucun cours

Offres découvertes

Pour les nouveaux clients uniquement

Séance découverte

Valable 1 seule fois par personnne

Valable 1 mois

Applicable sur : Séances en extérieur + Séances en salle

17,00 €

À l'unité

Tarif training extérieur

Valable 1 mois

Applicable sur : Séances en extérieur

20,00 €

Séance à l’unité

Valable 1 mois

Applicable sur : Séances en salle

25,00 €

Consultation nutrition

Applicable sur : Consultation nutrition

65,00 €

Séance coaching privé

Applicable sur : Cours privé

Séance privée à votre domicile.

71,50 €

Carnets

Pack Découverte: 5 séances

Carnet de 5 cours

Valable 3 mois

Applicable sur : Séances en extérieur + Séances en salle

115,00 €

23,00 € / cours

Pack Energy: 10 séances

Carnet de 10 cours

Valable 6 mois

Applicable sur : Séances en extérieur + Séances en salle

205,00 €

20,50 € / cours

Présentation

Je suis Wiame SHAKI, sage-femme, nutritionniste et coach sportive spécialisée dans la santé féminine.

J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie: grossesse, post-partum, remise en forme, périménopause, ménopause et bien-être féminin avec une approche globale, sécurisée et bienveillante.

Mes accompagnements allient activité physique adaptée, prévention (périnée, sangle abdominale), nutrition et bien-être mental, toujours dans le respect du corps féminin et du rythme de chacune. Formée en yoga pré/postnatal et Pilates, je propose des séances personnalisées pensées pour vous aider à retrouver force, énergie, confiance et équilibre, sans pression ni jugement.

Avec Wi Coach Training, vous rejoignez également une communauté bienveillante de femmes, où soutien, partage et sororité font partie intégrante du parcours. 🌞