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Wi Coach Training
Fitness Cardio-Training – Prénatal & Postnatal
Jeudi 9 Juillet
10h00 à 11h00
17,00 € à l'unité
5 places restantes
Peacock
Ces sessions dynamiques sont pensées pour travailler l’endurance, renforcer le corps en profondeur et retrouver vitalité et tonus après la grossesse. Chaque séance combine des exercices de cardio adaptés avec un travail ciblé sur la sangle abdominale, en particulier le muscle transverse, et l’engagement du périnée.
L’objectif est de soutenir le corps dans ses transformations, prévenir les douleurs (notamment lombaires) et favoriser une récupération efficace du plancher pelvien et de la ceinture abdominale. Ce cours est idéal pour maintenir ou retrouver votre forme physique tout en respectant les besoins spécifiques du post-partum et de la grossesse.
Les poussettes et les bébés sont les bienvenus pour une pratique en toute sérénité, dans un cadre bienveillant et stimulant.
Offres découvertes
Pour les nouveaux clients uniquement
Séance découverte
Valable 1 mois
À l'unité
Warrior inscrite sur 2025
Valable 1 mois
Tarif training extérieur
Valable 1 mois
Séance à l’unité
Valable 1 mois
Consultation nutrition
Séance coaching privé
Séance privée à votre domicile.
Carnets
Pack Découverte: 5 séances
Carnet de 5 cours
Valable 3 mois
Pack Energy: 10 séances
Carnet de 10 cours
Valable 6 mois
Présentation
J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie: grossesse, post-partum, remise en forme, périménopause, ménopause et bien-être féminin avec une approche globale, sécurisée et bienveillante.
Mes accompagnements allient activité physique adaptée, prévention (périnée, sangle abdominale), nutrition et bien-être mental, toujours dans le respect du corps féminin et du rythme de chacune. Formée en yoga pré/postnatal et Pilates, je propose des séances personnalisées pensées pour vous aider à retrouver force, énergie, confiance et équilibre, sans pression ni jugement.
Avec Wi Coach Training, vous rejoignez également une communauté bienveillante de femmes, où soutien, partage et sororité font partie intégrante du parcours. 🌞
Adresses
Movida Gambetta :
Équipements
Douches
Toilettes
Vestiaires
Casiers
Tapis
A domicile :
Horaires d'ouverture
Lundi : 08:00 - 20:00
Mardi : 08:00 - 20:00
Mercredi : 08:00 - 20:00
Jeudi : 08:00 - 20:00
Vendredi : 08:00 - 20:00
Samedi : Fermé
Dimanche : Fermé
Équipements
Aucun équipement particulier disponible à cette adresse.
FIT & KIDS :
Équipements
Aucun équipement particulier disponible à cette adresse.