La Promesse de l’Aum

Cours particuliers et collectifs de yoga Iyengar : Précision, Bien-être & Accessibilité

Vous cherchez une pratique de yoga rigoureuse, sécurisante et adaptée à vos besoins ? Le yoga Iyengar est fait pour vous !

Avec moi, découvrez un enseignement personnalisé : des postures que j'adapte à votre morphologie, à votre condition physique et à votre état d'esprit, ainsi qu'à vos objectifs (souplesse, force, détente, gestion du stress, etc.).

J'utilise des supports appropriés (briques, sangles, chaises, couvertures...) pour adapter chaque posture à vos capacités, quel que soit votre niveau, et vous permettre de progresser ainsi à votre rythme, en toute sécurité.

Un objectif : l’alignement et l'harmonie des membres, du corps et de l'esprit : apprenez à développer une meilleure conscience de votre corps (proprioception), pour retrouver la sérénité, l'énergie et la joie et prévenir et/ou réparer les blessures.

Des bénéfices durables : de meilleures postures, non seulement pendant le cours, mais également dans votre vie quotidienne, une respiration apaisée, l'énergie retrouvée.

Pour qui ?
Débutant(e)s ou pratiquant(e)s confirmé(e)s, étudiant(e)s, salarié(e)s, seniors, ceux et celles qui veulent une pratique sur mesure.

C'est où ?
Chez moi (au Busca), chez vous ou sur votre lieux de travail.

Pourquoi choisir le yoga Iyengar ?
C’est une méthode exigeante mais bienveillante, idéale pour ceux qui veulent progresser en douceur, avec précision.