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Sattva Yoga Shala
Yin Prana
Dimanche 21 Décembre
19h00 à 20h15
15,00 € à l'unité
5 places restantes
Mais qu’est ce que le Yin? Une pratique douce qui se concentre sur les tissus conjonctifs comme les fascias, les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. L’important n’est pas le renforcement des muscles ou le développement de l’endurance, comme beaucoup d’autres styles de yoga. Le Yin yoga ne nécessite pas ou peu d’engagement musculaire. Idéale en complément d’activités dynamique, comme les art martiaux, le yoga Vinyasa ou encore l’athlétisme. Le yin, mise sur les étirements profonds, pour faire circuler l’énergie librement, améliore la flexibilité globale du corps ; améliore la santé des articulations, des os et la tonification des organes ; et renforce les tissus conjonctifs. De manière générale, le Yin amplifie la gamme de mouvements des articulations ; relâche les tensions logées dans les tissus ; maintient la souplesse de la colonne vertébrale ; améliore l’alignement postural ; et prévient maux de dos et blessures. Passerelle vers la méditation cette pratique douce mais intense permet l’introspection totale ! Venez essayer vous ne le regretterez pas ! Intensité + : Calme, doux et statique accessible à tous même aux femmes enceintes (nous prévenir).
À l'unité
Cours à l'unité - Yoga et mat Pilates
Valable 1 mois
Cours à l'unité - Pilates Reformer
Valable 1 mois
Carnets
Carte 2 cours - Yoga et mat Pilates
Carnet de 2 cours
Valable 1 mois
Carte 3 cours - Yoga et mat Pilates
Carnet de 3 cours
Valable 1 mois
Carte 3 cours - Pilates Reformer
Carnet de 3 cours
Valable 3 mois
Présentation
Notre approche est simple : rendre le yoga et le Pilates accessibles à tous, dans une atmosphère bienveillante, authentique et inspirante.
Nos cours
Nous proposons chaque semaine des cours variés pour tous les niveaux :
- Hatha & Vinyasa Yoga : pour renforcer, assouplir et apaiser le mental.
- Yin Yoga : pour libérer les tensions profondes et retrouver la sérénité.
- Ashtanga Yoga : pour les amateurs de discipline et de structure.
- Pilates Sculpt & Pilates Fusion : un mélange de danse, de renforcement et de mobilité pour sculpter le corps en profondeur.
Chaque séance est pensée pour t’aider à te reconnecter à ton corps, améliorer ta posture, ta respiration et ton énergie au quotidien.
Chez Sattva Yoga Shala, on enseigne le mouvement conscient, la présence à soi et la progression douce.
Aucune compétition, aucun jugement — juste du plaisir, du partage et de la transformation.
📍 Où nous trouver
En plein cœur de Toulouse – quartier Matabiau, dans un grand espace chaleureux, entièrement équipé.
Nous proposons aussi des cours en ligne et des replays pour ceux qui souhaitent pratiquer depuis chez eux.
Pourquoi choisir Sattva Yoga Shala
- Des professeurs certifiés et passionnés
- Des cours variés chaque semaine
- Une ambiance conviviale et bienveillante
- Des stages et retraites réguliers à Maison Akasha (Hautes-Pyrénées) pour vivre une expérience plus profonde
- Des formations professionnelles certifiées CPF pour aller plus loin dans ta pratique
Équipements
Toilettes
Vestiaires
Tapis
Parking
Politique d'annulation
- Cours en présentiel : toute annulation doit être effectuée au moins 12 heures avant le début du cours.
Passé ce délai, le cours sera décompté de ton abonnement ou de ton carnet, même en cas d’absence. - Cours en ligne (live) : les annulations sont possibles jusqu’à 4 heures avant le début du cours.
Au-delà, le lien reste actif mais aucun remboursement ni report ne pourra être effectué.
Ces conditions nous permettent de garantir ta place, d’assurer une bonne organisation pour le professeur, et de permettre à d’autres élèves de profiter du cours en cas de désistement.
Merci de ta compréhension et de ton engagement 🙏